向俊麟學(xué)姐對(duì)同學(xué)們說道：作為一名即將參加聯(lián)考的舞蹈生，一是不能浮躁，二是怎樣跨過瓶頸期。

不論自己處于什么階段都要保持一個(gè)虛心的狀態(tài)，時(shí)刻提醒自己要不斷練習(xí)，不斷進(jìn)步。在學(xué)習(xí)的過程中更是要保持一個(gè)積極樂觀的心態(tài)，不要因?yàn)閷�業(yè)焦慮或者身材焦慮就開始擺爛，不管不顧，甚至開始放棄。當(dāng)你覺得自己實(shí)在練不下去的時(shí)候，可以給自己一個(gè)放松的時(shí)間，慢慢的你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)身邊的人都在努力，你根本就沒有放棄的理由。你會(huì)選擇一鼓作氣，努力追趕，最后會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)步是突飛猛進(jìn)的。

（分享會(huì)上認(rèn)真聽講的同學(xué)們）

(導(dǎo)航19級(jí)學(xué)生柏文婷）

柏文婷學(xué)姐從以下三點(diǎn)給大家分享到：首先正視付出和努力的不成正比，其次讓堅(jiān)持本身成為堅(jiān)持的理由，最后要握把自信的度。

舞蹈進(jìn)步的本質(zhì)是螺旋式上升的，瓶頸期無(wú)處不在，但你所學(xué)過的知識(shí)都會(huì)積攢

（分享會(huì)上認(rèn)真聽講的同學(xué)們）

要相信跳舞的時(shí)候自己就是世界的中心，舞蹈是美的藝術(shù)，舞者最美的時(shí)候就是自信狀態(tài)下散發(fā)的生命力本身，在這個(gè)過程中也要記得不斷取其精華去其糟粕。

最后柏文婷學(xué)姐還從基訓(xùn)、身韻、毯功、民族民間、現(xiàn)代等各個(gè)舞蹈課堂進(jìn)行了詳細(xì)全面的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)講述，讓同學(xué)們受益匪淺。